Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 82.11g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Льняное Масло, Банан, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Икра Карася. Dinner: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий, Пирог с Картошкой, Карась Жареный. Snacks/Other: Изюм, Финик, Чернослив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinkasel1's Weight History
|