Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
100.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 93.95g | Prot: 124.58g | Carbs: 123.61g.
Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Творог 9%, Белый Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Макфа Макароны Спагетти, Шампиньоны Тушеные, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Жареное Филе Свинины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
2686 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|