Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 69.31g | Carbs: 189.05g.
Breakfast: Груша, Dia Dar Отруби Ржаные, Кофе (Растворимое), Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата. Lunch: Фундук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Лента Куриное Филе Деликатесное, Щедрые Хлебцы Бородинские. Dinner: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ашан Сухари из Хлеба, Лук, Картофель Отварной, Лента Куриное Филе Деликатесное. Snacks/Other: Шоколадная Страна Соломка Сибирская Соленая, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|