Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1108 kcal
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Fat: 34.89g | Prot: 114.61g | Carbs: 87.12g.
Breakfast: 파프리카, 머위, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛, 현미밥, 아욱국, 쑥갓, 케일, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lunch: 갈치구이, 밥, 고등어구이, 삼치구이. Dinner: 군고구마, 참외, 케일, 파프리카, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Snacks/Other: 아메리카노, 삶은 계란. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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