Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
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96.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 52.33g | Prot: 71.30g | Carbs: 174.81g.
Breakfast: Café, Nova Açores Leite Meio Gordo, Açúcar Granulado, Papo Seco, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar. Lunch: Sal, Vinagre, Continente Azeite Virgem Extra, Alface, Arroz Branco, Continente Hambúrguer de Frango, Pimentão Vermelho. Dinner: Asa de Frango (Pele Não Consumida), Entrecosto de Carne de Porco, Arroz Branco. Snacks/Other: Nova Açores Leite Meio Gordo, Nova Açores Leite Meio Gordo, Café, Continente Bolacha de Milho com Sal, Continente Barras de Cereais Morango e Chocolate Branco, Laranjas, Yoggi Iogurte Líquido Banana. more...
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2373 kcal
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Exercise:
Stepper - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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solange duarte26's Weight History
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