Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
60 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 47.33g | Carbs: 61.94g.
Breakfast: Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Клубника, Творог Аз, Хлебец, Капучино, Slavyan Coreyi Хлеб Черный Аз Slavyan Çörəyi, Помидоры, Савушкин Сыр Гол, Колбаса Докторская, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Довга Мамина Dovğa, Йогурт Греческий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Голубцы Мамины (из Капусты или Листьев Вишни), Гречка Варенная. Dinner: Говядина Лопатка, Довга Мамина Dovğa , Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречка Варенная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Несквик Nesquik Батончик Несквик, Карамель Карамель Диабетическая . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|