Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 61.90g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Мёд, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Sante Гранола с Орехами. Lunch: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Росток Хлебцы Ржаные, Запеканка из Цветной Капусты, Онур Айран Турецкий. Snacks/Other: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Santavita Бананы Сушеные, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kikabz1982's Weight History
|