|
Урааа! Последний раз я так худела то ли год,то ли два назад и то добилась этого голодом,ела по 250 калорий в день. А сейчас 56,6 благодаря 1200 калориям,которые я даже иногда превышаю на 100-200. Не опускай руки! Терпение-терпение!
|
56.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 37.56g | Carbs: 107.34g.
Breakfast: Алыча, Сарафаново Сливки 10%, Наро-Фоминский Мясокомбинат Веганская Колбаса , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Зеленый Лук, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Нори, Домик в деревне Сметана 20%, Princessa Зеленый Горошек, Агро-Альянс Спагетти, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Leor Морковь Пикантная, Hortex Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Щавель, Лук, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Безе Меренги. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|