Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 74.30g | Carbs: 58.22g.
Breakfast: Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Haas Разрыхлитель Теста, Аланталь Сыр Копченый, Вареное Яйцо, Лента Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Сметана 10%, Капуста Жареная. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Курица Вареная, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|