Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 75.75g | Carbs: 155.84g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Образ Жизни Овсяная Мука, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо Куриное, Яблоки (без Кожи), Mixbar Курага, Вемол Творог 5%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Точно Молочно Молоко 3,2%, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Цветная Капуста (Замороженная), Макфа Цельнозерновые Макароны, Пятерочка Лук Репчатый, Точно Молочно Молоко 3,2%, Образ Жизни Овсяная Мука, Куриное Филе. Dinner: Магнит Апельсин, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Просто Брокколи Быстрозамороженная, Точно Молочно Молоко 3,2%, Добрый Томатный Сок без Сахара , Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Точно Молочно Ряженка, Ашатли Кефир Деревенский 4,5%, Добрый Томатный Сок без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1220 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марияброкколь's Weight History
|