Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 90.13g | Carbs: 300.16g.
Breakfast: SFD WPC Plus Protein Instant , Gruszki, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Jogurt Naturalny, Banan. Lunch: Kebab w Bułce. Dinner: Ziemniaki, Chele corn carne bez miesa, Zott Mozzarella Light, Oleofarm Olej z Awokado, Pomidor Malinowy, Makaron Pełnoziarnisty Penne, Sałatka z buraków marchwi białej kapusty😎, Biedronka Pieczarki, Ogórek (ze Skórką), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szama1906's Weight History
|