Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
60 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 26.61g | Prot: 27.27g | Carbs: 92.94g.
Breakfast: Сахарный Песок, Творог Аз, Хлебец, Капучино, Slavyan Coreyi Хлеб Черный Аз Slavyan Çörəyi, Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Зеленый Лук, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Мюсли, Морковь, Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Голубцы Мамины (из Капусты или Листьев Вишни), Зеленый Лук, Помидоры, Гречка Варенная. Dinner: Банан, Сливочное Масло, Творог Аз, Хлебец, Каша Овсяная 1:1. Snacks/Other: Грейпфрут, Карамель Карамель Диабетическая , Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|