Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 30.13g | Carbs: 67.04g.
Breakfast: Сахарный Песок, Клубника, Творог Аз, Капучино, Slavyan Coreyi Хлеб Черный Аз Slavyan Çörəyi, Помидоры, Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Хлебец. Lunch: Лук, Блинчики с Мясом, Гречка Варенная, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Помидоры, Kükü, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Помидоры, Хлебец, Петрушка, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Творог Аз, Каша Овсяная 1:1. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Гантели 90р - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|