Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
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73 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2157 kcal
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Fat: 61.39g | Prot: 295.01g | Carbs: 175.23g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Lunch: 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 고구마, 아몬드, 양상추, 종근당건강 멀티비타민. Dinner: 양상추, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 고구마. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. more...
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1839 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
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steady weight
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