Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
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70.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1215 kcal
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Fat: 25.63g | Prot: 84.33g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: Canjica, Limão, Bayer Redoxon Tripla Ação. Lunch: Laranjas, Banana Prata, Maçã, Mamão Formosa, Qualitá Uva Niagara, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Laranjas, Smoothie de Fruta. Snacks/Other: Verde Campo Lacfree Morango. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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