Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
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55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1232 kcal
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Fat: 35.55g | Prot: 123.15g | Carbs: 109.25g.
Breakfast: 콩나물, 콩나물, 열무김치, 오이소박이, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 훈제맛, 현미밥, 토마토계란, 케일, 상추, 양상추, 두릅, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과. Lunch: 야채샐러드 (드레싱없이), 시금치나물, 계란말이, 버섯볶음, 소불고기. Dinner: 사과, 군고구마, 방울 토마토, 케일, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Snacks/Other: 아메리카노, 삶은 계란. more...
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steady weight
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