Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 102.76g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Коровкино Молоко 1,5%, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная, Соевый Соус, Укроп, Морковь, Огурец. Dinner: Соевый Соус, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Зелёный Луг Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osinina4's Weight History
|