Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 103.84g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: ПП шоколадный торт, Помидоры, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ПП шоколадный торт, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленная Спаржа (Свежая), Сладкий Красный Перец, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мёд, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Dolmio Соус Песто с Базиликом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
372 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 19 minutes, Apple Health - 23 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriyaVal7's Weight History
|