Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 111.36g | Carbs: 211.86g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Оладьи на Кефире. Dinner: Global Village Горчица Французская, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Other: Коньяк, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfa_Astya's Weight History
|