Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
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69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1186 kcal
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Fat: 37.32g | Prot: 106.48g | Carbs: 100.78g.
Breakfast: La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Wickbold Pão Integral, Ovo, Itambé Iogurte Fit Morango . Lunch: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Tutu de Feijão, Carne de Porco do Lombo Assada, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Salpicão de Frango. Dinner: Urbano Macarrão sem Glúten, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite Desnatado , Pudim de Leite Condensado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Tâniaforte's Weight History
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