Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 140.05g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Петровский Булочка с Маком Глазированная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Чеснок, Морковь, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, ВкусВилл Печень Говяжья. Dinner: Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Растительное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Киви, Ого Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|