Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
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50.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1146 kcal
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Fat: 64.88g | Prot: 69.30g | Carbs: 73.64g.
Lunch: 닭가슴살, CJ 100% 현미로 지은 밥, 들기름, 계란후라이, 큰 송이버섯 (구이), 양파. Dinner: 코카콜라 제로콜라, 상추, 삼겹살구이. Snacks/Other: 매일유업 매일 두유 99.89, 단호박찜, 서울우유 생크림, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 아몬드, 사과, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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