Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
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55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1449 kcal
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Fat: 50.79g | Prot: 73.47g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Banana Bread senza Zucchero, Dolciando & Dolciando Digestive, Mandorle, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Zucchero di Canna, Novi Cioccolato Fondente Extra. Lunch: Banana Bread senza Zucchero, Pasta al Pomodoro, Alici Fresche, Ricotta Salata, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco. Dinner: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Banana Bread senza Zucchero, Melone, Novi Cioccolato Fondente Extra. more...
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1672 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 12 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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