|
RAMAZAN İN 15 . GÜNÜ BİTTİ ÇOK ŞÜKÜR.
DİYETE DEVAM .HEDEFE GİDEN YOLDA.
Anstz_tns instegram
|
99.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 17.19g | Prot: 74.37g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Muz. Dinner: Kepekli Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Kırmızı Erik, Limon. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anestezi01's Weight History
|