Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 25.43g | Prot: 49.48g | Carbs: 188.36g.
Breakfast: Изюм, Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Чай Несладкий, Вода из под Крана. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Щи. Dinner: Аджика, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Изюм, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Лимонный, Красный Пищевик Арахисовый Козинак, Вода из под Крана, Булочка с Маком. more...
|
|
1321 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetaturskaya's Weight History
|