Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 85.02g | Carbs: 240.76g.
Breakfast: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Płatki Owsiane, Mlekovita Mleko 0,5%. Lunch: Arbuz, Gotowane Buraki (z Surowych), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Białe Jajka, Jajko, Biedronka Jajka M . Dinner: Carte D'or Lody Yoghurt & Forest Fruit, Snack Day Chipsy Tortilla Smak Serowy. Snacks/Other: Snack Day Salsa Dip Spicy Cheese, Mlekovita Mleko 0,5%, Vitanella Baton Protein Truskawka, Jabłko. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 7 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|