Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 58.19g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Natura Сыр Сливочный, Молоково Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Капуста Тушеная без Масла, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Inkerman Вино Сухое Красное, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Капусты и Огурца, Капуста Тушеная без Масла, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Сырники Домашние, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Elliptical - 21 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pistashalob's Weight History
|