|
На сегодня я дала себе обещание: если вес останется прежним или увеличится на 100-200 грамм, то я доведу преждевременно калорийность суточного рациона до 1400 ккал. Но как-то мне не очень верится в этот вес, думаю, что это просто весы глючат.
Как считаете, стоит поднимать сегодня?
|
44 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 63.19g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: Сочник, SPAR Сливки 10%, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Lunch: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Dinner: Избенка Сметана 15%, Урюк Хачапури по-Мегрельски, Огурец, Помидоры, РРК Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Other: SPAR Сливки 10%, Сочник. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|