Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 105.22g | Prot: 98.62g | Carbs: 215.94g.
Breakfast: 프로틴바 초콜렛브라우니, 사차인치, 이마트 오트밀, 테일러 데이츠 대추야자, 홈메이드 요거트, 하루견과 하루건강견과, 누티바 치아씨드. Lunch: 쇠고기 미역국, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 양파, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 프리코 고다 슬라이스, 데체코 토마토홀, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 혼합 샐러드 채소, 달걀. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 초코앤마카다미아 비스코티, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 치즈 케이크, 피코크 낫또, 혼합 샐러드 채소. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popore2020's Weight History
|