|
Gelsin artık bu 98 yaa ☺☺☺.
Biraz acelecimiyim acaba 😉😉 .
Ramazan diyeti zor biraz sanırım.
|
99.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 22.83g | Prot: 74.36g | Carbs: 102.56g.
Breakfast: Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Muz. Dinner: Kepekli Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Other: Fair Maraş Usulü Kaymaklı Dondurma, Beyaz Leblebi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anestezi01's Weight History
|