😊
|
47.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 66.34g | Carbs: 16.66g.
Breakfast: Café. Lunch: Bombom Prestígio PÁG 139 MEU, Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Alface, Frimesa Bisteca Suina. Dinner: Royal Fermento em Pó Químico, Tudo Low Carb Farinha de Amêndoas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Vinho Tinto de Mesa, Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Duro), Tirolez Queijo Emental, Santa Clara Salaminho. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|