|
105 см
|
110.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 97.99g | Carbs: 248.26g.
Breakfast: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Куриные Грудки, Сладкий Лук, Пшеничная Каша. Lunch: Пшеничная Каша, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Ягодное Парфе, Сухари Пшеничные Похрустим, Солянка Сборная Мясная, Перья-Готовые, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Шоколад, Сок Грушевый. more...
|
|
2871 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|