|
Увы, сегодня тоже самое , вчера спорта не было , только растяжка 15 мин .
|
60.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 118.95g | Carbs: 79.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Китайская Капуста, Базилик, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Кета Стейк, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|