Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 145.99g | Carbs: 69.39g.
Breakfast: Fit Parad Джем Мармеладный Малина Липа Шиповник, Сливы, Курица Вареная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Haas Разрыхлитель Теста, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный). Lunch: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аланталь Сыр Копченый, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Куриный Бульон. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|