Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
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55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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988 kcal
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Fat: 30.13g | Prot: 93.51g | Carbs: 84.63g.
Breakfast: 롯데 ABC밀크초콜렛, 유동 골뱅이, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 달걀 (전체), 오이무침, 계란죽. Lunch: 바나나, 아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 방울 토마토. Dinner: 계란후라이, 동원 동원참치, 밥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 방울 토마토, 아몬드. Snacks/Other: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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