|
Orucun bana iyi geleceğini biliyordum😊
|
98.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 105.77g | Prot: 86.23g | Carbs: 280.56g.
Breakfast: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Zeytin, TekSüt Misket Peynir, Kerem Labne, Ekmek, Pide Ekmeği. Dinner: Bulgur Pilavı, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Tavuk Şiş, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Other: Pankek, Cevizli Baklava. more...
|
|
2788 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 52 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|