Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 134.43g | Carbs: 226.12g.
Breakfast: Łosoś Atlantycki (Hodowlany), Pastani Makaron z Pszenicy Durum, UNS Odżywka Białkowa . Lunch: Chrzan, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Mieszane Sałaty, Pomidory, Jajko na Twardo. Dinner: Miód, Orzechy Włoskie, Intenson Babka Płesznik Nasiona, Nasiona Siemienia Lnianego, Piotr i Paweł Chia, Carrefour Ryż Brązowy. Snacks/Other: Suszona Śliwka, Łosoś Ustka Szprot w Sosie Pomidorowym , Kapust Kiszona lub Kwaszona, Miód, Mlekovita Kefir Naturalny Polski, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RONGAW79's Weight History
|