|
Решила ЧЭСТНА питаться только ПП🍴!!
Я - кремень!
Мою волю не сломить!
Никакие соблазны не собьют меня с пути!
Да пребудет со мной кефир, творог, капуста, грудка, яйца и по большим праздникам - лосось 💵 и авокадо 🥑!!!
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 42.79g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 1,5%, Бананы, Арахисовая Паста, Фундук, Сливочное Масло, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Гренки Домашние, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
за 30 мин до еды водичку пейти и один приём пищи пускай содержит 300-250 г ,не меньше( не пейте чай и другую жидкость сразу после приёма пищи ).В перерывах между едой тоже водичка.Мне это помогает не переедать и чувствовать себя постоянно сытой
05 May 20 by member: Di_na :)
|
А что плохого в лососе и авокадо хоть каждый день?)
05 May 20 by member: say.me.yeah
|
В лососе и авокадо плохо то, что худеет кошелёк, а не я 😏
06 May 20 by member: Ng_Now
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|