leejhgogo's Journal, 04 May 20

오늘은 탄수화물 범벅으로 먹음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ연휴에 굴복한 나 자신
진짜 반성 합시다.
그래서 사이클 타고 런지 2set 함
단식도 제대로 못지키고!!!! 내일은 더 열심히!!!

63.5 kg Lost so far: 5.1 kg.    Still to go: 15.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1288 kcal

Fat: 54.06g | Prot: 55.10g | Carbs: 143.76g.   Lunch: 목살구이, 팔도 쫄비빔면. Dinner: 우유, 곰곰 단백질바. Snacks/Other: 카스테라. more...

530 kcal

Exercise: 실내사이클 (인터벌) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...