Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
62 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 111.24g | Carbs: 200.24g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Halls Леденцы. Lunch: Хлеб Черный, Шебекинские Вермишелька Легкая, Куриное Филе, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Dinner: Яйцо Куриное. Snacks/Other: Арахис, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Дятлово Сыр Князь Владимир, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ватрушка с Творогом, Красное Яблоко. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Hula Hoop - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|