|
Все плохо ( хз почему, надеюсь кд
|
61 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 130.67g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Укроп, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Простоквашино Творог 2%. Dinner: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|