Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 98.14g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Государь Сыр, Mlekara Sabac Каймак 70%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Магнит Банан, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Globus Кукуруза, Вятушка Сметана 18%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сухие Семена Чиа, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|