atsalamanaicum's Journal, 04 May 20

다들 아침에 화장실 갔다와서 체중 재시나요?

65 kg Lost so far: 9 kg. Still to go: 8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 May 2020:

150 kcal

Fat: 5.83g | Prot: 12.82g | Carbs: 13.65g. Lunch: 양파, 계란흰자, 고추가루, 양배추, 김치, 청양고추, 토마토, 달걀. more...

Losing 2.1 kg a Week

Comments

아침에 일어나서 화장실 다녀온뒤 동일한 시간때마다 측정하세요 ㅎㅎ

03 May 20 by member: 몰라영

항상 비슷한 시간에 일어나서 시간은 비슷한게 재는데 화장실 갔다오기 전후 몸무게 차이가 0.5 키로 막 이렇게 심하더라구요 ㅠㅠ 그래서 다른 분들은 어떤지 궁금해서 여쭤봤는데 화장실 갔다와서 재시는군요!😭

03 May 20 by member: atsalamanaicum

저두 심할땐 전후차이 1kg까지 나요 ㅋㅋ

03 May 20 by member: SEONFLOWER

아침에 일어나자마자 화장실다녀와서 옷 다벗고 재요! 비슷한시간대에 재는게 포인트👍

03 May 20 by member: 행복한 밍

마쟈마쟈

03 May 20 by member: 싱그리

저는 일어나는 시간이 항상 달루지만 꼭 화장실 후 재요ㅋㅋㅋㅋ

03 May 20 by member: 삼화지구 이은지짱

당연해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

04 May 20 by member: totoro5677

화장실가고 옷다벗고 재요ㅎ

04 May 20 by member: 나는매력적

화장실 갔다가 물마시기 전에ㅋㅋㅋ

04 May 20 by member: xldrnei

참고로 아침에 화장실 간뒤 체중을 측정하는 이유는 몸에 수분이 있으면 제지방(근육량)이 증가하고, 소화 안된 음식 혹은 숙변이 있으면 체지방이 증가합니다. 그래서 최대한 공백인 상태에 측정해야 가장 정확한 체중(근육+체지방)을 알수 있어요

04 May 20 by member: 몰라영

아ㅡ 님들도 그러시구나 나만 기쓰고 이런줄 암 다행^^

04 May 20 by member: summer1004

첨엔 그랫는데 이젠 허리치수재요.. 몸무게 보면 스트레스받아서

04 May 20 by member: dodo121310

화장실갔다가 옷다벗고재요ㅎㅎ 조금이라도 몸무게줄이려고ㅋㅋㅋㅋ

06 May 20 by member: 혜진쓰으으


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