Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
99.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 54.08g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: Jucy Vişne Suyu , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Other: Süt, Muz. more...
|
|
2864 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Cleaning - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Merhaba sizde ünsilin direnci ve yavas çalışan troid sorunumu var?
03 May 20 by member: awjas111
|
03 May 20 by member: fitlik hayali
|
04 May 20 by member: Ōzge13
|
04 May 20 by member: Ōzge13
|
Drencli unsilini nasil yendiniz ?
04 May 20 by member: awjas111
|
Diyetiayenimin listesine %90 uymaya çalıştım Bir de günde 3 bin adımda kalırken en az 8 binde tutmaya başladım 2 ayda müthiş düştü
04 May 20 by member: Ōzge13
|
04 May 20 by member: uswindy
|
Şekerin miyim gerçekten 😂
04 May 20 by member: Ōzge13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|