Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 29.57g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Чай. Lunch: Сливочное Масло, Среднеуральская Птицефабрика Колбаса Филейная, Кофе с Молоком, Майонез, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Борщ. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Кофе с Молоком, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Карамель, Кофе с Молоком. more...
|
|
3110 kcal
|
Exercise:
планка - 1 minute, Stretching (yoga) - 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Google Fit - 18 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|