|
Een geel streepje!! Voor het eerst sinds lange tijd heb ik een geel streepje achter m’n ingevoerde gewicht, het gaat wat langzamer omdat ik soms een beetje teveel eet, niet slim van mij, zo moeilijk is het eigenlijk niet, maar soms heb ik een fast food aanval 😭 dat is mijn valkuil.
|
87.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 118.11g | Carbs: 99.75g.
Breakfast: Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Gekookt Ei. Lunch: AH Leverworst, Volkoren Brood. Dinner: Margarine, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Schouderkarbonade. Snacks/Other: AH Surimi Sticks, Wasa Vezelrijk Cracker, Koffie met Melk, AH Maatjesharing, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Komkommer, Groene Olijven, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|