Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 117.86g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Süt (Yağsız), Vanilya Esansı, Çilek, Avokado, Muz. Lunch: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Marul, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Cacık, Tavuk Göğüs Eti, Sulu Köfte. Snacks/Other: Trileçe, Tarçın, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yaban Mersini, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt (Yağsız). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bircanicoz's Weight History
|