Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 98.55g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Roshen Черный Шоколад 56%, Август Рисовая Мука, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Шпинат, Сильпо Котлета Рыбная, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Шашлык Куриный, Ilona Лаваш Армянский, Комо Сыр Фамилия 30%, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Шпинат. Snacks/Other: McDonald's Капучино Средний, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Росток Хлебец , Roshen Ромашка, Сан Саныч Семечки Соленые. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|