Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
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66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1588 kcal
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Fat: 44.13g | Prot: 73.22g | Carbs: 219.11g.
Lunch: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido). Dinner: Ribeira Atum Posta em Azeite, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido). Snacks/Other: Kiwi, Fin Carré Fin Carré Chocolate com Avelãs Inteiras, Lanche Misto, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), President Manteiga Magra, Kinder Coelho Kinder Surpresa, Dancake Croissant Recheado com Chocolate , Nêspera, President Manteiga Magra, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Regina Amêndoas com Chocolate de Leite e Capa de Açúcar, Gullón Bolachas Vitalday Recheio Avelã, Gullón Digestive Avena Choco. more...
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1715 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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danielahmartins's Weight History
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