|
ОТ 74
ОЖ 92
ОБ 104
Ккал 1600. Снизить ккал на 300 мне сказал эндокринолог. Прогресс есть.
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 104.02g | Carbs: 137.64g.
Breakfast: Сахар, Яйцо (Целое), Здоровье из Предгорья Масло Сливочное , Помидоры, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Хайнц Соус Шоколадный, Шоколадно-банановый кекс, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Perva Паштет Белый Нут, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. Dinner: Сахар, Индейка с фасолью. Snacks/Other: Сахар, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Шоколадно-банановый кекс, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
te_demidova's Weight History
|